2021-02-28 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:女朋友这两天睡不着,也没啥心事。问了医生让吃褪黑素,4天了,吃了后好一些,请问如何根除呢?
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病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,夜里睡眠质量不好,只是最近才有这种表现的。可能在现实生活中遇到了特殊的事件,考虑过多导致的。只要解决了引起失眠的原因,失眠的症状也就好转了。
指导意见:
这个年龄段,不建议服用褪黑素产品,因为褪黑素也有一定的副作用。建议通过规律的生活,坚持正常的睡眠生物钟,不管遇到什么事情,想开放下,并且适当的户外运动锻炼,保持良好的心态,失眠的症状就会逐渐改善的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的女友这两天睡不着,医生开了褪黑素,根据诊断,应该是心因性失眠,不是器质性病变引发的失眠。
指导意见:
建议:
1、你说女友没有啥心思,这可能是表象。女人心,海底针,你需要仔细观察女友的言行举止。
2、打给听女友的亲朋好友,问问女友最近有无异常的事发生。
3、给女友足够的安全感,让她充分信任你。
4,打开女友的心,消除内心冲突即能睡得踏实。
病情分析:
你好,根据你描述自己女朋友的情况,女朋友最近两天睡不着觉,也没有心事,医生开褪黑素好转,如果根除需要明确病因的。
指导意见:
因为引发失眠不好的原因很多,首先应该到正规医院进一步进行咨询检查,采取针对病因性进行治疗,平时应该养成良好生活习惯,合理膳食营养平衡,每天保持乐观心态,睡觉前散散步热水泡泡脚进行观察。
病情分析:
25岁女子夜间难以入眠。服用褪黑素,4天后有所好转。失眠往往是由于情绪方面存在焦虑抑郁恐惧等负面偏向。
指导意见:
如果目前失眠症状有所好转,那么应该减少药量直到停用。如果同时存在焦虑抑郁恐惧等负面情绪症状,可以找专业心理医生帮助化解现实压力,矫正认知偏差,学会情绪的转移和放松技术,情绪状态调整好了,睡眠质量也会有所提高。