腰肌劳损的锻炼方法
2021-03-02 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损的锻炼方法
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰肌劳损是临床常见软组织疾病，可以卧床睡比较硬的床垫，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，都是有利于恢复的。
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2021-03-02 07:24
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