腰椎间盘突出症如何恢复
2021-03-03 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症如何恢复
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎间盘突出恢复可以注意休息，卧床睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，热敷每天两次，每次约20分钟，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，配合牵引针灸理疗恢复看看。
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2021-03-03 07:54
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