腰间盘突出如何预防
2021-03-04 2人回答
健康咨询描述：腰间盘突出如何预防
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满意答案
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出主要是由于急性腰扭伤，或者是慢性腰肌损伤引起的，为了预防腰椎间盘突出的发生，首先需要加强腰背部肌肉的锻炼，这样可以有效的保护腰肌，以防出现扭伤。
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2021-03-04 16:20
其他答案 (1)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎间盘突出，如何预防？主要是需要改变不良生活习惯，避免长时间的久坐、姿势不良、弯腰劳累等，腰椎间盘疾病好发于两类人群，一类是久坐办公室的人，一类是久坐开车的人，平时可以适当的练习挺腰，慢跑，游泳等锻炼，逐渐增加锻炼的频次和力量，增强个人体质。
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2021-03-04 16:26
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