如何通过食疗治便秘
2021-03-06 1人回答
健康咨询描述：如何通过食疗治便秘
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多是功能性的，与饮食习惯，排便习惯，上火，体内缺水，胃肠功能过缓等因素有关，建议调理饮食，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等食物，要多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，蜂蜜水，燕麦，红薯等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-03-06 05:54
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