失眠多年，只为睡个好觉
2021-03-10 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：每天晚上不睡着，已经好多年了，好想睡觉，就是不睡着，太难受了，谁能帮我
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。平时避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放，可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
投诉
2021-03-10 11:56
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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