2021-03-12 3人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:本人46岁,体重100公斤,网上的辟谷减肥法,分7天,14天,21天,三个阶段,7天减肥法为:第一天上午10点,喝一杯红糖水,吃2颗维生素C,下午3点一杯红糖水,2颗维生素c,晚上睡前服一袋酵素,期间喝水不低3000毫升,连续7天一疗程,这样的减肥方法行吗?对身体有木有负面影响?能不能采取这个方法来减肥?
满意答案
病情分析:
首先如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议一下不用使用辟谷减肥方法,建议合理控制三餐,少吃甜品饮料油炸食品,特别是晚餐,少吃主食,蔬菜水果代替。每天坚持两个小时的走路或跑步运动,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康。
其他答案 (2)
病情分析:
这个方法肯定是有效的,但是是否会出现副作用则要根据每个人的具体情况来看,有的人能够耐受,有的人就可能耐受不了,对于有器质性病变的人肯定是不适合的。最好辟谷前作个全面检查再说。
病情分析:
其实我觉得这种减肥方法并不可靠的,临床上减肥方法虽然有很多,但是其实最主要的还是通过饮食和运动来进行调理的,饮食上要注意少量多餐,同时建议患者不要吃得过多油腻的,建议患者饮食上一定要注意把饮食的热量控制在合理的范围的,同时,建议患者最好能够坚持适当的有氧运动,这是非常重要的一种治疗方法的,每天都要坚持运动的。