有情感双向障碍持续很久

病情分析：
从你的量表来看，你的抑郁和焦虑的情况确实是交替出现。超过一个标准分的指标代表你有这些比较明显的症状，这只是从量表里面测试出来的。

指导意见：
量表其实只是一个辅助的诊断方法。最主要的是你自己的感受，你的感受，结合你的量表，医生会给你正确的诊断。同时也想告诉你。诊断只是告诉我们哪里需要修正而已，并不能确定我们就是这样的病症。如果我们把自己的心情看成一种病症，本身也是贴了一种标签，会让我们更焦虑。如果我们感觉不好就积极的寻找方法去改善，这就是积极的方向，而不是去验证我有病。配合医生的诊疗，找到匹配的心理咨询师，双管齐下就会越来越好。

病情分析：
你好，单纯从这种情况描述，并不能就此确诊患有双向情感障碍，网上的量表也会有一定的误差，随着你的状态，环境等的改变也会发生变化，所以不要给自己贴标签，就此判断问题！但考虑你有一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰引起的不适！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，冷静理智的思考问题，避免过分的出现冲动行为，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，慢慢看看效果！