有高血压的人要餐吃什么好
2021-03-14 1人回答
健康咨询描述：有高血压的人要餐吃什么好
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压与平日的不良饮食习惯有关，高血压患者的饮食要低盐低脂，不能吃过咸油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g,不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，蛋糕，油炸以及油煎食物，不能暴饮暴食，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，菠菜，洋葱，木耳，紫菜，冬瓜，香蕉，山楂，石榴，鱼肉，豆制品等，多吃五谷杂粮，坚持锻炼，保持正常体重。
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2021-03-14 15:39
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