2021-03-14 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:吃核桃对于睡眠好吗?什么时候吃最好?每天吃多少最好?谢谢医生。
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病情分析:
吃核桃可以补充大脑所需要的营养物质,起到健脑益智的作用,核桃含有丰富的维生素,E能够保护细胞的活力,具有抗衰老,预防便秘,降低血糖,帮助睡眠,预防心脑血管疾病等作用。对失眠只起辅助作用,不能代替药物治疗。
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病情分析:
核桃也就是胡桃仁,胡桃仁具有补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便的功效,假如失眠是由于肺气虚,或者肾阳虚引起的配合安神药物有助于睡眠,核桃主要是含有多种微量元素还有维生素蛋白质等,有助于养生。