2021-03-14 1人回答
健康咨询描述:大姨妈来头疼补什么营养
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病情分析: 来月经期间出现头痛,可以多吃一些优质蛋白食物,高蛋白的食物可以营养大脑神经缓解头痛。睡觉前喝杯牛奶提高一下睡眠质量,白天可以多吃鸡蛋鸡汤鱼汤这些优质蛋白食物。
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