我很自卑，担心这又担心那，怎么办

病情分析：
自卑得增强自信心。平时多与朋友们联系，多交流。如果身体有什么不适症状可以这里咨询，这里只能咨询疾病，心里性因素需要去医院做心里咨询，这里只能看身体的躯体疾病。

病情分析：
你好，如果经常性存在一些自卑心理的人，那么往往会出现一些非常不自信的表现。在表现对待人与事物之间，就会畏手畏脚，出现一些不大方的这种症状，所以说一定要适时的改变自己，调整自己的心态。可以每天对着一些朋友或者是亲人进行演讲演说，这样就能够有效的改变一些自己内在的性格或者是素质的。

病情分析：
您好，根据你提供的情况来看，还有年龄阶段来看，首先思想上应该放轻松，不要有压力，每个人都有胆怯的时候，所以说不要把这当成自己的累赘，建议您去正规的精神病医院找一个心理医生给你进行这方面的疏导。虽然你不是精神性疾病，但是心理医生会给你做好准备。