2021-03-16 1人回答
健康咨询描述:呼啦圈可以瘦肚子吗
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指导意见: 您好:摇呼啦圈是可以帮助瘦肚子,不过需要长时间的坚持才能达到满意的效果,不过女性转呼啦圈避免动作幅度过大,以免引起盆腔内的子宫附件等受到损伤,想减掉腹部赘肉,也可以做仰卧起坐,跑步、跳绳、游泳等等长期坚持也能收到好的效果。同时也应该适当控制饮食,少吃油腻高脂肪高热量的食物。
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