腰椎间盘突出锻炼方法
2021-03-16 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出锻炼方法
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
患有腰椎间盘突出首先需要锻炼腰背部的肌肉张力来预防腰椎间盘突出的，进一步加重锻炼腰背部肌肉张力的方法，有小飞燕、三点支撑法和五点支撑法。这些锻炼方法都能够加强腰背部的肌肉张力。
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2021-03-16 21:40
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