晚上失眠睡不着白天又嗜睡

病情分析：
你好:根据你描述的情况，注意自我调整是很重要的，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，多学习科学文化知识，提高自己的思想文化水平和业务素质，多与人交流沟通，树立正确的人生观和价值观，养成良好的生活饮食习惯，有利于改善睡眠，有利于身体健康和疾病防治的。建议:去医院神经内科检查咨询，在专业医生指导下服用调理神经、改善睡眠药物治疗就很好的，可以去医院心理咨询门诊就诊，进行心理疏导等。

病情分析：
需要观察失眠的原因，比如生活工作压力大，心里负担重、环境差噪音大、常时间入眠不规律等。

指导意见：
首先要规律生活，调节饮食，适量活动，减轻心理压力等。如果不能缓解，可以用药物调整，但不能依赖，比如安神补脑液，阿普唑仑，安定等。