喝酸奶能通便吗
2021-03-21 1人回答
健康咨询描述：喝酸奶能通便吗
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- 张国艳 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
喝酸奶具有通便的效果，酸奶含有丰富的乳酸酶，使用后可以调节肠道菌群平衡，有利于促进肠蠕动，具有润肠通便的功效。建议选择含有益生菌的酸奶，通便效果比较好，酸奶属于低热量高蛋白质类食物经常食用可以提高人体的免疫力。
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