2021-03-22 1人回答
健康咨询描述:高血压锻炼什么好
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指导意见: 可选择以下运动方法:慢跑、快步走、以及太极拳等方式。同时,运动的频度应该是每周3-5次,每次所持续时间应该是20-60分钟为宜。应避免感冒和疲劳。不要做剧烈运动,以免疾病加重。
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