长胖了怎么减肥?
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：长胖了怎么减肥?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长胖了建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好经常做一些有氧运动，比如引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，游泳，骑自行车等。
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2021-03-22 16:26
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