孕妇腿抽筋吃什么钙片好
2021-03-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇腿抽筋吃什么钙片好
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
孕妇腿抽筋一般在孕期，尤其是孕中晚期，在夜间跟凌晨的时候特别容易发生抽筋。这些都是因为缺钙造成的，孕妇腿抽筋可以一般可以通过吃一些含钙丰富或者容易吸收的食物，比如牛奶、奶制品或者虾皮之类补充钙。孕妇需要每天补充1000-1200mg的钙，所以孕期除了普通饮食含的钙之外，还必须要补充600mg以上的钙。尤其在晚上睡觉前可以额外多补充一片钙片，这样可以预防夜间跟凌晨抽筋，还可以多晒晒太阳，因为紫外线可以促进钙的吸收。
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2022-10-31 20:40
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