怎样在家里减肥？
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：怎样在家里减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，建议在饮食上格外注意一下，少吃甜甜品饮料油炸食品等，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后每天坚持两个小时的走步运动或者是跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-22 19:56
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