如何减肥更有效？
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：如何减肥更有效？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
最有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每天坚持有氧运动超过60分钟以上比如经常游泳，骑自行车，快走，慢跑转呼啦圈，做引体向上等。
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2021-03-25 12:30
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