2021-03-23 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怀孕中期能吃什么食物
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病情分析:
一般来说在怀孕的中期,孕妇需要的营养会比较多,那在这个时候孕妇就要多吃一些营养丰富的食物,比如多喝牛奶鱼类,肉类,鸡蛋,这些都含有比较丰富的优质蛋白质和微量元素,而且也是比较容易吸收的。
另外在怀孕的中期,建议您还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些对提供微量元素和维生素都是有很大的帮助,另外还可以多吃一些粗粮,如玉米地瓜,谷类的,这些都有比较多的微量元素,而且可以保证在孕期大便通畅都是有很大的帮助