经常烦躁，喜欢一个人呆。
2021-03-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：每晚都会做梦，感觉压力很大，但是不知道压力从何而来。有人和我一起时会伪装自己，但是一个人的时候就很累很烦觉得一切都没有任何意义。
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
在你内心当中处于一种紧张和焦虑的表现，长时间处于紧张和焦虑就会容易造成情绪的压抑，难免会产生一种急躁的感觉。
指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多讲一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，对你自己都是有帮助的。
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2023-01-02 06:34
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