2021-03-26 1人回答
性别:女
健康咨询描述:例假腰疼怎么快速缓解
满意答案
病情分析:
月经期间出现腰痛是因为子宫内膜脱落、经血排出不畅所导致。首先,建议经期不要过于劳累,多注意休息,避免久行、久坐、久站,适当卧床,睡觉前用毛巾局部热敷,注意腰部保暖,避免受凉、涉冷。其次,如果是因宫寒引起的腰痛,建议多饮热水或红糖水,能起到暖宫、促进瘀血排出的作用,从而缓解腰痛不适。再次,由于先天体虚、肾精亏虚导致经期腰痛建议加强饮食营养,平时多摄入补肾之品,以起到补肾、强体的作用,有利于减轻经期腰痛。最后,暖宝宝贴能够持续发热,有保暖、促进局部血液循环的作用,对经期腰痛、腰冷的女性尤为适宜,可以合理使用。