护颈椎的枕头怎么枕?
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：护颈椎的枕头怎么枕?
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满意答案
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
一般是枕在枕骨下部颈椎的后方更为有效，建议平时睡硬板床，避免枕过高的枕头，避免长时间低头伏案看屏幕看书，颈部多休息，保护颈椎，避免劳累及受风受凉，每日坚持颈椎操锻炼。
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2021-03-27 18:55
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