抑郁症导致便秘腹胀请问该怎么办

病情分析：
你好，你的这种情况首先考虑是否存在具体的器质性病变造成的原因，例如消化系统问题，神经压迫，睡眠障碍，神经衰弱等情况，同时也可能与你存在抑郁情绪，过分的紧张焦虑，造成的躯体不适有关！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，另外，饮食上合理搭配，多吃一些粗纤维的食物，多饮水，慢慢看看效果

病情分析：
首先如果你经常腹胀便秘的话，建议你到医院检查一下，看看是不是消化系统出现了问题，可以辅助一些排便类的药物。

指导意见：
平时饮食注意清淡一些，少吃油腻和辛辣的食物，早睡早起，每天清晨多做做运动，清晨起来刷完牙空腹喝一杯温开水。