减肥有诀窍，你知道吗
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：减肥有诀窍，你知道吗
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的诀窍就是管住嘴迈开腿，对每天的进食大卡总量控制，少吃高油高脂，高蛋白的食物，包括动物内脏，点心，蛋糕，冰淇淋，迈开腿，增加一定的运动量，每天活动30~40分钟，同时养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，是减肥的基础
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2021-03-28 18:31
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