老人家晚上睡不着觉怎么回事
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：老人家晚上睡不着觉怎么回事
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，失眠的患者建议在自身找找原因。是否有心事精神不能放松或者吃了一些含有咖啡因食物，喝浓茶等等。并且睡前喝热牛奶，热水泡泡脚，白天适当运动是可以增加睡眠质量的
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2021-03-29 20:21
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