2021-03-30 1人回答
性别:男
健康咨询描述:你好医生我失眠已经两年多了
满意答案
病情分析: 你出现失眠已经两年多了,像这种情况那就一定需要去专业的精神卫生中心就医,挂睡眠科,让医生实际的面诊一下,根据情况来对症治疗,可以适当的吃一些助眠的药。晚餐以后先洗漱,然后听一些舒缓的轻音乐,对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免自己更精神不容易入睡。也可以配合一些养心安神的中药调理。
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