2021-03-30 1人回答
性别:男
健康咨询描述:长期失眠,吃药不起作用该怎么办?
满意答案
病情分析: 你长期的失眠吃药不起作用,像这种首先要找到引起失眠的原因,只有找到引起失眠的原因,才可以对症治疗的,自己不要过度的关注睡眠,因为睡眠本来是个自然的过程,你越关注越睡不着,晚餐以后先洗漱去听一些催眠的轻音乐,对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神,不容易入睡,养成良好的休息睡眠规律。可以使用一些中药调理。
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