2021-03-30 1人回答
健康咨询描述:晚上老失眠睡不着怎么办
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病情分析: 晚上失眠考虑的是因为平时生活工作中压力大,精神紧张导致的,建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐放松紧张的情绪,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,改善睡眠。
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