减肥吃水果不吃主食？
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：减肥吃水果不吃主食？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间可以适当的吃一些粗纤维主食，比如说玉米面小米等，同时在晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步或跑步两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-30 15:22
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