担心几个月前的事，有点逼迫去想

病情分析：
你对几个月之前发生了一件事情耿耿于怀，时隔几个月很多细节都不记得了，现在又开始突然纠结，看起来你可能有些强迫思维。

指导意见：
强迫思维和强迫行为都是强迫症的症状，强迫症的本质是患者内心的冲突和焦虑，你可能是因为平时焦虑程度比较高，有些追求完美的倾向。需要多和家人沟通交流，多运动，做些自己感兴趣的事，转移注意力，强迫思维严重时需要看心理医生。

病情分析：
你的担心，你的反复的想是过滤的，超过正常的思维范围，如果自己实在难以调整和改变自己控制不住的去想自己，也感觉到痛苦

指导意见：
建议你求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生，明确诊断和治疗，一定多做自己喜欢做的事情，多运动，把注意力放在外在，而不是对一些发生事情的纠结