得了颈椎病怎样锻炼？
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：得了颈椎病怎样锻炼？
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果得了颈椎病，平常可以适当的进行颈椎部位的功能锻炼，可以预防肌肉劳损缓解症状，比如可以进行米字操，耸肩运动，俯卧撑，平板支撑，避免长期低头，注意防寒保暖。
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2021-03-30 20:22
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