失眠不知道怎么办？
2021-03-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠不知道怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果你出现失眠之类的问题，首先需要在白天少睡觉，多出去走走运动运动，多和周围人沟通交流，转移精力和注意力，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，看看情况有没有改善，必要的时候可以考虑到精神心理科进一步就诊，接受一些抗失眠的药物治疗。
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2021-03-31 16:43
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