每天心情沉重，抑郁状态持续

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己每天心情沉重，也存在持续抑郁的状态。

指导意见：
如果家里的经济条件不是太好，可以做做自我调整，你要知道心理问题在很大程度上靠的也是毅力。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻这种抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体，一举几得。运动的选择，饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。运动对轻度抑郁有治愈的作用，这是经过科学验证的。第三，你也可以做做冥想，正念减压，都会起到很好的效果的。

病情分析：
你感觉自己心情沉重，每天浑浑噩噩也不想和朋友聊天，觉得做心理咨询费用比较高。看起来很可能是处于抑郁状态。

指导意见：
抑郁症是一种精神心理障碍，主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。建议你到医院精神心理科检查治疗，很可能需要吃些抗抑郁药治疗。平时要养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持多运动。跑步是比较的对抗抑郁的运动。

病情分析：
看了你上面描述的情况，你的心情沉重，长时间无法改变，不想和人聊天，也不能进行心理咨询治疗。这样就得去看看是否抑郁症，如果抑郁症可以药物治疗。

指导意见：
不想别人帮助你，那你就要能为自己好好活着。尽量丰富自己的生活，别让自己心太累了，也不要没有生活目标。为自己定个计划，好好去锻炼和生活。

病情分析：
您好，据您所述的情况当前出现有明确情绪的低落，同时影响到正常的社交，如果有经常性的反复自我，言语混乱，甚至条件反射的重复一件事情，要结合有无大的场景刺激，还是有无经常性的人格敏感，而在一定亚健康或引发有异常的行为。

指导意见：
这种情况已经影响到正常的生活，同时影响到正常的社交，是不排除有安全隐患的事需要签进行内分泌代谢的排查。另外要积极的就诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。