原地踏步跑可以减肥吗
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：原地踏步跑可以减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
原地踏步也可以起到减肥的效果，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，可以原地跑，每天达到60分钟以上，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-03-31 19:27
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