如何防御运动损伤的发生？
2021-03-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何防御运动损伤的发生？
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满意答案
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
预防运动性损伤，首先在运动之前需要做一些热身的运动，使关节韧带得到牵拉，这样增加弹性，避免出现运动中的急性扭伤。在剧烈运动时也可以采取一些防护器具，例如可以带上护膝，护腕等增加韧带的应力，避免出现损伤。
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2021-03-31 15:52
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