洁癖强迫症太痛苦，我该怎么办

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面。一旦有强迫症状出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你这这种强迫症，已经严重的影响到你的正常生活

指导意见：
所以对于这种情况，最主要的还是要改变自己的认知来调试，也就是说你一定要相信医生说的话，对于我们每个人来说，即便就是你用洗衣机这样勤快的清晰，以后物体的表面以及床单衣服上面，以及我们每个人的皮肤都是有存在各种细菌的，不过只要人体有益菌和有害菌，保持平衡状态的话，就不会发病，所以你如果不能够通过改变认知得到改善，那就最好还是要到正规医院的心理科，让专科医生给予你相应的宣教，必要的时候服用药物来治疗

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己有洁癖强迫症太痛苦了，严重影响自己日常生活，首先应该学会调节自己心情，选择喜欢事情做分散注意力。

指导意见：
建议平时需要多户外参加集体性活动，多和家人之间进行沟通交流，多选择自己感兴趣或开心快乐事情的做转移注意力，平时遇到这种情况可以在医生指导下采取暗示疗法进行调理，自己感觉不卫生难道洗衣服或洗手的水就没有问题吗，需要自己冷静换一个位置去想一想的，必要时咨询心理专家的指导治疗。