怎样睡觉姿势减肥?
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：怎样睡觉姿势减肥?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
睡觉的姿势决定身体放松状态程度。不同的睡觉姿势对于激素的分泌影响很大，如果习惯仰卧的睡觉姿势，很容易因为舌根的下坠导致阻塞，对内脏压迫对人体造成伤害，没有任何的减肥效果。而被大多数人认可的标准的睡姿，是身体右侧卧位，类似于猫的睡觉方式，这样的姿势可以减少对胃肠道和膀胱的压迫，促进消化，从而达到减肥的效果，现在是一种普遍的大众应用的减肥方法，它是通过睡眠过程中，身体中荷尔蒙的分泌分解脂肪，促进人体代谢的机理，而达到减肥效果。
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2021-04-02 07:03
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