经常失眠应该注意哪些事情？
2021-04-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常失眠应该注意哪些事情？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常性的失眠，可以考虑中医中药调理一下，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪都是可以帮助睡眠的，千万不要熬夜。
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2021-04-02 17:05
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