22岁月经一年没来怎么做才好

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，月经稀发。平时放松心情，不要给自己太大压力，作息规律，不要熬夜。少食生冷及辛辣刺激性食物，必要时到医院检查性激素6项和甲状腺功能。或是找中医通过望闻问切，4诊合参辨证中药调理。

病情分析：
正常月经应该是一个月左右来一次的。你月经长达一年不来的现象，应该属于内分泌紊乱引起的月经不调。

指导意见：
引起内分泌紊乱的原因有很多。建议你最好是去医院做个B超检查和抽血化验性激素六项检查，然后根据检查结果给予合理治疗。