2021-04-02 1人回答
健康咨询描述:年轻人手抖怎么办?手抖是怎么回事?
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病情分析: 减少自我关注,放弃控制意图,培养这个接受的态度,就是让自己的注意力转移到所面临的具体事物,而不是关注自己的感觉,通过发现自己不自然的脸红手就抖,不自觉的就会出现做努力控制自己的这些反应,要学会与症状为友当发现手抖时接受他,这样就会减轻。
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