2021-04-02 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:脑子记忆力差,健忘,在有一点闷热的室内长时间会出现脑子空白,发涨的感觉
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病情分析:
建议平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果也可以吃蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼虾。豆类或者是牛肉等。也可以吃补脑的坚果,比如核桃,花生,杏仁,开心果等,能够提高记忆力。
有时候感觉精神恍惚,总是不能集中注意力,
考虑是因为压力大,精神紧张导致的,建议要放松心情,缓解压力。