2021-04-05 1人回答
健康咨询描述:我要减肥我要减肥我要减肥
满意答案
病情分析: 快速减肥的方法主要就是做好饮食方面调理,同时加强运动锻炼,两者联合起来进行,才能够达到比较好的减肥效果,重要是饮食上注意不能吃任何热量高的食物。只能吃一些清淡的蔬菜和水果,而且要严格控制好饮食的总量,也要控制好饮食的热量。同时每天必须进行加强的运动锻炼,至少一到两个小时。
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