婚后开始发胖，怎么减肥
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：婚后开始发胖，怎么减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
婚后减肥，有以下几点，第一少吃少吃多餐，合理去搭配我们的膳食，第二一定要吃早餐，很多人在婚后有了不爱吃早餐的习惯，第三每天要多喝水，第四吃饭时候要细嚼慢咽，减慢吃饭的时间和意见呢，也有利益形成饱腹的感觉，消除你的饥饿感，第五每天要有一定的时间去锻炼身体，第六每天要补充自己的维生素，多吃一些新鲜的水果蔬菜
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2021-04-06 21:46
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