吃什么主食利于减肥？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：吃什么主食利于减肥？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间需要合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，可以适当的吃一些粗纤维，比如说玉米面，荞麦面等！同时晚饭过后进行走步运动或者是跳减肥操等都有助于达到减肥的效果。
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2021-04-07 16:06
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