2021-04-08 1人回答
健康咨询描述:苹果酸奶减肥法可取吗?
满意答案
指导意见: 苹果酸奶减肥法是能瘦的,具体能瘦多少要看求美者自身的情况,采用这种方法减肥的速度要慢一些,建议您减肥主要是依靠饮食的控制,以及合理的运动,饮食要注意多摄取高蛋白、高维生素食物,主食可以多吃粗粮,能够在增加饱腹感的同时,减少热量的摄入。适当锻炼可以消耗体内的能力,可以帮助燃脂。减肥是一个非常艰苦漫长的过程,要坚持,祝您健康
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