生姜加薏米可以减肥吗
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：生姜加薏米可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
您好，生姜加薏米有一定的减肥功效。生姜加薏米只能祛除湿气，有消肿的作用，也起到了一定的减肥作用。减肥最主要的就是饮食控制，和适当锻炼，饮食应该多素少肉，肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，如有肉和鱼肉等。适当锻炼，有游泳跑步，打羽毛球打球，都可以，如果是跑步的话，建议最少在，五公里以上，以活动后心慌气喘为宜。最后说一下，只有坚持饮食控制和适当锻炼才可以减肥成功！希望我的回答对您帮助，祝您健康！
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2021-04-09 09:32
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