紧张。焦虑。害怕。和别人讲话紧张

病情分析：
目前你提供的年龄上来说，今年已经三十六七岁的年纪了，是一个成年人的状态，我不知道你在日常的生活当中发生了什么事情

指导意见：
跟你造成了目前的这种困惑，或者交际上的一些困难，不能与人正常的交流，或者学习生活等等，这样是非常苦恼的一件事情，我们可以从身边的亲人或者亲人，或者开始慢慢的开始，这样过度一下。

病情分析：
看了叙述分析，这个年龄段仍然还不敢和别人讲话，并且感到紧张焦虑，根据症状分析，属于社交恐怖症。出现这种状态，多与个人内向的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭和个人成长经历的影响。

指导意见：
建议首先克服自卑，树立自信心，要相信自己是最棒的！平时尽量的减少独处，多参与集体活动，敢于发表自己的见解，不要过于在意别人对自己的看法。也可以尝试着每天与五位陌生人主动搭讪，有意识的锻炼自己的胆量，只要这样坚持下去，就会有所改变的。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己和别人讲话的时候就会出现紧张焦虑害怕的问题。

指导意见：
不知道这种情况有多长时间了，这种和人讲话紧张焦虑害怕的情况有没有个体差异，比如和家人朋友讲话的时候就不紧张害怕，和陌生人或者领导讲话的时候就会紧张焦虑。这需要具体情况具体分析的，如果目前的情况对你的工作和生活影响很大，建议你去看看精神心理医生，因为你的问题有可能存在社交恐惧症的情况。尽早治疗才不会影响你未来工作和生活。